Trenuj Mądrzej, Biegaj Szybciej. To Więcej Niż Plan – To Partnerstwo.

Otrzymaj opiekę trenerską opartą na metodach, które zaprowadziły mnie do światowej elity, i wspartą wiedzą fizjoterapeuty, który zadba o Twoje zdrowie na każdym kroku tej drogi.

Moja Filozofia Trenerska: Jakość ponad Ilość

Wierzę w głęboką, indywidualną relację opartą na zaufaniu i częstym kontakcie. Dlatego świadomie ograniczam liczbę zawodników, z którymi współpracuję, do małej grupy maksymalnie 20 osób. Moim celem nie jest masowe wysyłanie generycznych planów treningowych. Moim celem jest holistyczne prowadzenie Cię przez cały proces rozwoju sportowego.

Oznacza to dopasowanie treningu, regeneracji i prewencji nie tylko do Twoich celów, ale także do Twojego życia, pracy, rodziny i indywidualnych możliwości organizmu. To partnerstwo, w którym Twoje zdrowie jest zawsze na pierwszym miejscu.

Dlaczego Moja Metoda Działa? Trzy Filaru Skuteczności

Mój system treningowy to nie zbiór przypadkowych pomysłów, ale spójna metodologia, która stoi na trzech solidnych filarach.

Doświadczenie z Najwyższej Półki

Otrzymujesz plan od kogoś, kto nie tylko wie, jak trenować, ale sam stosuje te metody na co dzień, by rywalizować i wygrywać z najlepszymi na świecie. Przeszedłem drogę od amatora do zawodowca, znam pułapki, kryzysy i drogi na skróty, które działają. Dzielę się wiedzą praktyczną, a nie tylko teoretyczną.

Naukowe Fundamenty

Koniec z treningowym „wypełnianiem kilometrów”. Każda jednostka treningowa, każde ćwiczenie siłowe i każda sesja regeneracyjna w Twoim planie ma swoje głębokie uzasadnienie w fizjologii i biomechanice sportu. Pracujemy inteligentnie, maksymalizując efekty każdej minuty poświęconej na trening.

Wbudowana Prewencja Urazów – Mój Unikat

To jest największa różnica i Twoja polisa ubezpieczeniowa. Jako Twój trener jestem jednocześnie Twoim osobistym fizjoterapeutą i osteopatą. Potrafię wcześnie rozpoznać niepokojące sygnały wysyłane przez Twoje ciało i natychmiast zmodyfikować plan, zanim drobny ból zamieni się w wielomiesięczną przerwę. To nie jest dodatek – to integralna część naszej współpracy, która zapewnia ciągłość treningu, kluczową dla osiągania postępów.

Co Otrzymujesz w Ramach Współpracy?
(Cena: 700 zł / miesiąc)

Cena odzwierciedla kompleksowość i najwyższą jakość usługi. To inwestycja w Twój sportowy rozwój i zdrowie. W ramach miesięcznej opieki otrzymujesz kompletny „System Zarządzania Wydajnością i Zdrowiem”:

Spersonalizowany plan treningowy, aktualizowany co tydzień.
Cotygodniowa, szczegółowa analiza wykonanych treningów.
Możliwość modyfikacji planu raz w tygodniu w odpowiedzi na Twoje samopoczucie i okoliczności.
Konsultacja online 1x w miesiącu (w razie potrzeby)
Indywidualny plan ćwiczeń prewencyjnych i wzmacniających, dopasowany do Twoich słabych punktów.
Spersonalizowany plan regeneracji, kluczowy element adaptacji do treningu.
Wsparcie w strategii na starty i pomoc w doborze kalendarza zawodów.
Wskazówki dotyczące żywienia okołostartowego.
Szybka pomoc i konsultacja fizjoterapeutyczna w przypadku bólu lub kontuzji.
Zniżki na wizyty stacjonarne w moich gabinetach w Krakowie i Bochni.

Gotów na zmianę, która przeniesie Twoje bieganie na zupełnie nowy poziom? Ze względu na ścisły limit miejsc, nabór do mojego zespołu odbywa się w formie aplikacji. Chcę mieć pewność, że nasze cele i filozofia są zbieżne.